O modelo e educador físico Nil Marinho viralizou na internet após postar um vídeo em seu Instagram mostrando a permissão para estacionar em vaga para idoso.
O vídeo chamou a atenção por conta da aparência jovial do modelo que com 60 anos, esbanja jovialidade e boa forma física, aparentando ter 30 anos.
Em seu Instagram Nil Marinho já conta com 146 mil seguidores que acompanham sua rotina de treinos.
O vídeo que viralizou onde ele mostra a permissão para estacionar em vaga para idoso já passa de 9 milhões de visualizações.
“Qual o segredo cara? Tais melhor do que eu com 18”, comentou uma seguidora de forma bem humorada.
Estilo De Vida Saudável
Em suas redes sociais o modelo posta sua rotina de treino com muita atividade física, alimentação saudável.
“Com essa… vem aí a nova reforma da previdência” comentou outra seguidora de Nil Marinho
Nil é do interior de São Paulo mais mora em Florianópolis, Santa Catarina, é modelo, educador físico e praticante de calistenia, uma modalidade de atividade física que usa o próprio peso do carpo para os exercícios.
O Segredo
Para Nil Marinho o segredo é: dormir cedo, alimentação saudável, nada de excessos e paz no coração
É possível, sim, envelhecer com saúde e boa forma física, mais para isso é preciso procurar levar uma vida equilibrada com atividade física e alimentação saudável.
Então é isso… E você?já chegou nos 60? Está em boa forma?
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Assista o vídeo de Nil Marinho que viralizou: ▶ https://www.instagram.com/reel/CwYGWa5Mbxi/
